Scapa de stresul organizarii unei vacante. 9 sfaturi utile

Vacantele ar trebui sa fie adevarate oaze de liniste si relaxare, insa cateodata ele sfarsesc a fi foarte stresante pentru toti cei implicati. Noi iti dam cateva sfaturi care sa te ajute sa elimini stresul din vacantele tale

1. Planifica din timp. Atunci cand iti faci rezervarile din timp, cheltuiesti mai putin si poti sa alegi exact perioada in care vrei sa calatoresti, fara sa te ingrijorezi ca este ocupata. De asemenea, alege niste perioade mai putin aglomerate daca nu vrei sa fii stresat de drumul aglomerat.

2. Tehnologia e prietena ta. Inainte sa pleci in calatorie, e bine sa fii bine pus la punct cu tehnologia. Este bine sa ai baterie la telefon in caz de urgente si sa descarci programe de divertisment pe laptop sau tableta pentru momentele in care trebuie sa astepti, de pilda in aeroporturi. Asigura-te ca ai la tine casti, incarcatoare si baterii. Si nu uita aparatul de fotografiat!

3. Lasa-ti casa in ordine. Opreste apa, inchide gazele, scoate aparatele electrice din priza (frigider, televizor, centrala, aparate electrice de incalzire) lasa cheia unui vecin daca ai flori de udat sau pisica de hranit, sau doar sa mai verifice din cand in cand starea locuintei.

4. Pleaca din timp. Mai bine ajungi mai devreme la aeroport sau la gara decat sa fugi disperat ca pierzi avionul/trenul. In plus, cu cat faci check-in mai devreme, cu atat scad sansele sa fii mutat intr-un alt zbor, pentru ca al tau e prea aglomerat.

5. Calatoreste cu putine bagaje. Daca ai putea calatori doar cu bagajul de mana ar fi grozav, nu ar mai fi nevoie sa astepti dupa bagaje sau sa te ingrijorezi ca ti se vor pierde. Chiar daca nu poti, incearca totusi sa limitezi numarul de bagaje – vei economisi bani si va fi mai usor pentru tine sa le cari.

6. Fi pregatit pentru controlele de securitate. Daca zbori, pleaca de acasa pregatit pentru controale – pune-ti cheile, curele, bijiuteriile direct in bagaj, evitand astfel sa incepi sa-ti golesti buzunarele cand astepti sa fii verificat. Daca calatoresti cu copii, asigura-te ca stiu de acasa la ce sa se astepte.

7. Planifica pentru intarzieri. Nu pleca de acasa cu credinta ca totul o sa fie perfect, ci pregateste-te emotional pentru intarzieri si stres, ca acestea sa nu te ia prin surprindere. Asigura-te ca ai cu tine gustari, haine in plus si alte necesitati in caz ca ramai blocat undeva peste noapte. Memoreaza-ti in telefon numere de la companii de zbor, agentii de inchiriere de masini si rude si prieteni din orasele unde esti.

8.Hraneste-te bine. Atunci cand esti in vacanta, ai tendinta sa mananci ce iti pofteste inima, insa mai bine ti-ai pregati ceva sanatos de luat cu tine. Nu stii cand ai sansa sa te opresti sa mananci, si fast-foodul ti-ar putea face rau in timpul calatoriei. Impacheteaza gustari sanatoase care iti plac in caz ca ti se face foame.

Aminteste-ti ca toata lumea e stresata, asa ca poarta-te frumos. Nu are rost sa tipi la angajatii companiei aeriene daca avionul a intarziat, pentru ca nu e vina lor, si oricum o discutie rationala si o atitudine pozitiva te ajuta mult mai mult.

9.Incearca sa te mentii sanatos. Sa fii bolnav atunci cand esti in vacanta e de 1000 de ori mai rau ca in zilele normale, asa ca previne acest lucru. Fa-ti injectii antigripale inainte sa pleci in locuri reci, spala-te des pe maini si asigura-te ca ai mereu la tine gel antibacterian. De asemenea, imbraca-te bine, dormi in camere incalzite.

Iti uram o vacanta frumoasa, fara stres! Daca totusi vrei sa inveti cum sa faci fata stresului da-i click aici!